Nên ăn gì để bồi bổ collagen đối với các bộ phân cơ thể

Các TPCN làm đẹp nói chung và các loại loại thực phẩm chức năng chăm sóc da nói riêng như thuốc uống viên collagen, nước collagen, hay mặt nạ collagen đều chứa chất bồi dưỡng collagen. Đây là thành phần cực kỳ quan trong trong việc làm tăng sự đàn hồi đối với da mặt, giảm và chống dấu nhăn, giúp da căng mịn.

 

Tag:    uong collagen   

 

Khi bước qua tuổi 40, lượng collagen được tích tụ không còn dồi dào như lúc còn trẻ, dẫn thiếu thiếu hụt collagen, tạo ra dấu nhăn da, da chảy xệ. Bổ sung collagen bằng các thực phẩm có chức năng hay các thực phẩm trong chế độ bổ sung thức ăn hằng ngày là cách giúp tăng lượng collagen cho cơ thể, khắc phục tình trạng xấu của da.

 thực phẩm cá hồi 

Cá hồi và những loại dầu cá khác ví dụ cá mòi, cá thu, cá trích sẽ bổ sung các axit béo omega 3, giúp duy trì một làn da dẻo dai. Việc bổ sung các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi. Protein này có nhiều trong cá hồi và những loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra những loại giàu cá này sẽ giúp làm giảm xuống viêm nhiễm trên da.

Đọc thêm