Con gái đã hiểu hết cách chăm sóc đôi gò bồng đào khi mang bầu?

Bên cạnh những mệt mỏi vì ốm nghén thì sự biến đổi của nhũ hoa cũng khiến không ít mẹ bầu căng thẳng, khó chịu. Tình trạng này có mẹo hay đi từ cảm giác hơi đau tức và dễ bị kích ứng khi đụng chạm cho đến đau rát và rạn nứt. Vậy mẹ đã biết cách nâng niu nhũ hoa khi có bầu hay chưa?

Tag: hong nhu hoa

Làm thế nào để giảm đau, tức ngực?

Loại hormone mang tên oestrogen được coi là một trong một số thủ phạm chính gây nên bi kịch căng tức, thậm chí đau đớn cho vòng 1 ở phụ nữ có bầu. Oestrogen được sinh sản và dự trữ từ các tuyến mỡ, vì vậy, muốn giảm oestrogen, phái yếu cần kìm hãm ăn chất béo mà tăng cường rau củ quả và tinh bột. Bên cạnh đó cũng cần kiểm soát cân nặng để không tăng cân quá nhanh vì đây là lúc lượng mỡ dư thừa trong các bộ phân cơ thể sẽ tăng cao, giúp tăng việc sinh sản oestrogen.

Khi có bầu, phái yếu nên ngăn chặn dùng chất kích thích mà điển hình là caffeine. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà đặc biệt có ích để giảm bớt cảm giác căng tức khó chịu cho gò bồng đào đấy mẹ nhé. Đừng nghĩ rằng chỉ cần tránh uống cà phê là xong vì caffeine còn có trong nước ngọt, ca cao, kem,… và những loại thuốc uống giảm đau nữa đấy.

Bổ sung vitamin B, C và canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp kìm hãm việc chế tạo hormone prolactin, một trong những nguyên do gây đau cho đôi gò bồng đào.

Bạn nên đọc: http://f.ktth-hn-huonghoa-quangtri.edu.vn

Cách chăm sóc nhũ hoa khi có bầu ảnh hưởng nhiều tới việc cho con bú về sau

Chăm sóc vòng một sao cho tốt?

Không chỉ lúc mang bầu mà bất cứ thời kỳ nào, việc chọn áo ngực thật hoàn hảo chính là bước cơ bản nhất để nâng niu gò bồng đào. Hầu hết quý cô đều nhận ra vòng 1 phát triển hơn hẳn khi mang thai, đây là lúc nhũ hoa đang được chuẩn bị để thực hiện có chức năng tiết sữa nuôi em bé. Do đó, kích thước áo ngực mẹ vẫn thường dùng sẽ không còn tương thích nữa, chậm nhất là từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Mẹ cần một vài chiếc áo ngực mới vừa vặn hơn và có cơ hội nâng đỡ tốt hơn. Lời khuyên cho mẹ là chọn loại áo ngực có chất liệu mềm mại, dễ thông hơi, mặt trong êm ái để không gây kích ứng núm vú và bầu ngực.

Mỗi ngày, sau khi tắm, mẹ cần vệ sinh vòng một với nước ấm và khăn mềm để loại bỏ tế bào chết tích tụ trên núm vú. Nếu dùng xà phòng hoặc sữa tắm, mẹ nhớ rửa thật sạch để tránh làm núm vú bị khô rát, nứt nẻ nhé. Tốt nhất là bôi thêm một phần nhỏ kem dưỡng ẩm cho khu vực nhạy cảm này mẹ nhé.

Xem thêm: http://thuoc-dai-long-mi.blogspot.com/

Với một vài mẹ lo lắng khi thấy núm vú có vẻ ngắn và thụt vào trong sẽ gây khó khăn khi cho con bú sau này, mẹ có khả năng dùng bông gòn thoa nhẹ nhàng núm vú và da ở vùng quầng vú để kích thích khu vực này đầy lên một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên massage bầu vú để kích thích tuần hoàn máu, làm tăng nhiệm vụ tiết sữa phát triển cũng như làm tăng khả năng miễn dịch, chống lại bệnh tật của vòng 1.

Chị em cần lưu ý không tác động mạnh vào vòng 1 ở những tuần gần ngày dự sinh vì việc này có cách vô tình kích thích tử cung co thắt, đưa đến sinh non. Đồng thời, trong lúc massage vùng ngực, nếu thấy bụng dưới căng tức từng cơn thì cần dừng lại ngay để đảm bảo an toàn cho thai nhi